D-vitamin pótlás a kevésbé napfényes hónapokban

A D3-vitamin nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez: támogatja csontjaink és fogaink egészségének megőrzését,  elősegíti az ásványi anyagok felszívódását és a gyulladások megelőzését, hozzájárul a jó közérzethez és erősíti immunrendszerünket a fertőzésekkel szemben.

1. Prohormon és immunvédő vitamin

A D-vitamin valójában nem egy hagyományos értelemben vett vitamin, hanem egy prohormon, mely napfény hatására keletkezik szervezetünkben. Létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer erősségének fenntartásában: szabályozza az immunsejtek működését, megelőzi a gyulladásokat és fokozza a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben.

Támogatja a kalcium és a foszfor felszívódását, melyek nélkülözhetetlenek a csontok egészségének megőrzéséhez, elengedhetetlen a gyermekek megfelelő csontozatának kialakulásához. Nem csupán fizikai, de mentális jólétünk fenntartásához is szükséges, hozzájárul a kiegyensúlyozott lelkiállapot fenntartásához és összességében véve az egészséges mentális állapot megőrzéséhez.

2. A „napfény vitaminja”  

Az ősztől tavaszig tartó időszakban kevesebb napfény éri a bőrünket, ezért ezekben a hónapokban elengedhetetlen a D-vitamin pótlása. Ezekben a hónapokban sokkal kevesebb időt töltünk a szabadban, így szervezetünk nem tud elegendő mennyiségű D-vitamint előállítani.

A D-vitamin pótlása nyáron is szükséges lehet, hiszen a hőség miatt sokszor kerüljük a napfényt, a fényvédő krémek, naptejek alkalmazása pedig akadályozza a D-vitamin termelődését. Ezen kívül egyes földrajzi területeken a napfény ereje sem mindig elég az elegendő D-vitamin szint biztosításához.

3. A D-vitamin hiány következményei

A D-vitamin hiány esetén nő a csontritkulás és a csontlágyulás kockázata, csökken immunrendszerünk védekezőképessége, melynek következtében megnőhet a fertőzések, gyulladásos betegségek és az autoimmun zavarok kialakulásának esélye. A D-vitamin hiánya továbbá hangulatzavarok, például depresszió kialakulását is elősegítheti.

4. Pótoljuk a napfény vitaminját étrend-kiegészítők segítségével!

Szerencsére a modern korban számos lehetőség áll rendelkezésünkre a D-vitamin pótlására étrend-kiegészítők útján. Preferenciánktól függően válogathatunk a D-vitamin kapszulák és tabletták, D-vitamin cseppek, D-vitamin spray és gumivitamin termékek között.

A csepp különösen hatékony, mert a benne található D-vitamin már oldott formában van jelen, az értékes hatóanyag ezáltal gyorsabban és könnyebben szívódik fel a szervezetünkben. Közvetlenül a szájba cseppentve vagy ételekhez hozzáadva is fogyasztható. A spray a száj nyálkahártyáján keresztül szívódik fel, így ez a beviteli forma is gyors hasznosulást eredményez.

Ne feledjük, hogy a D-vitamin zsírban oldódik, ezért mindig étkezés közben vegyük be, s fogyasszunk mellé zsírt is tartalmazó élelmiszert!

Termékajánló: WTN D3-K2-A-Vitamin csepp 20ml