D-vitamin

Csonterősítés

(0/0)

Ha csontjainkat szeretnénk erősíteni vagy csontritkulást megelőzni, akkor a D-vitamin jó választás lehet. Idősebb korban vagy csonttörés esetén azonban lehetséges, hogy nem elég csupán D-vitamint bevinnünk. Amennyiben súlyos csontritkulásban szenvedünk vagy csonttörésből szeretnénk felgyógyulni, a D-vitamint érdemes kiegészíteni K-vitaminnal és kalciummal.

A D-vitamin és a K-vitamin is zsírban oldódó vitaminok, így célszerű őket olajos formában bevinni. A GAL K2-D3 cseppje pont ideális ehhez. Kétféle erősségben kapható, mindkettőben 4000 NE D-vitamin van, K-vitamin tartalma azonban eltérő. A gyengébb inkább megelőzés céljából használható, az erősebb pedig súlyos csontritkulás kezelésére alkalmas, illetve csonttörés után a csontok összeforrását segíti. Fontos, hogy csonttörés után csak akkor kezdjük el alkalmazni, amikor a csontokat már rögzítették.

Mielőtt kalciumot kezdenénk szedni, érdemes csináltatni egy laborvizsgálatot, mivel ha feleslegesen viszünk be kalciumot, nőhet a vesekő kialakulásának esélye. Az alacsony kalciumszint többnyire tünetmentes, de ha mégis produkálunk tüneteket, akkor azok a következők lehetnek: izomgöcsök, érzészavarok főleg az ajkakban és az ujjakban, izomfájdalom, sőt, időnként EKG-vizsgálaton is láthatunk eltéréseket.

A kalcium magas vérszintje ugyancsak ritkán jár tünetekkel, de ha az alábbiakat tapasztaljuk, akkor gyanakodhatunk arra, hogy vérünkben túl sok kalcium kering: émelygés, hányás, székrekedés, izomgyengeség, kóros soványság, hasi fájdalmak, gyomorfekély, megkövekedett vizeletmennyiség. Amennyiben tartósan magas vérünk kalciumszintje, kialakulhat vesekövesség, súlyos esetekben pedig zavartság, aluszékonyság és kóma léphet fel.

Esetenként a kalciumhiány és a kalciumtöbblet is lehet egy-egy betegség tünete, így mindenképpen érdemes további vizsgálatokon részt venni. Amennyiben szükséges a kalcium-bevitel, célszerű olyan kalcium-készítményt választani, ami jól felszívódó formában tartalmaz kalciumot. Ilyen például a kalcium-citrát vagy a -laktát, -glükonát és -foszfát.

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).