Pikkelysömör

A pikkelysömör (pszoriázis; psoriasis vulgaris) leggyakrabban bőrgyulladás formájában jelentkezik, azonban bizonyos esetekben az ízületeket is megtámadhatja. Egy autoimmun betegség, kezelésében így nagy segítséget nyújthat az immunerősítő hatású D-vitamin megfelelő mennyiségű pótlása. 

A bőr védelmében

A D-vitamin szervezetünk számára létfontosságú anyag, fontos élettani funkciókban játszik szerepet, hiánya esetén pedig számos különféle tünetet tapasztalhatunk. Többek között fáradtabbnak, kimerültebbnek érezhetjük magunkat, az immunrendszer gyengülése miatt könnyebben kaphatunk el fertőzéseket. S bár a hiányállapotból nem következik egyértelműen a pszoriázis kialakulása, az alacsony D-vitamin szint csökkenti az immunrendszer erősségét, mely többek között a bőr egészségének gyengüléséhez is vezet - a bőr kellemetlen irritációját, s később akár pikkelysömör kialakulását eredményezi.

A pikkelysömör tünetei

A pikkelysömör a kezdeti időszakban jól elkülöníthető bőrpírt okoz, erősen viszket, majd néhány nap elteltével az érintett területen a bőr megvastagodása figyelhető meg, úgynevezett plakkosodás alakul ki. A plakkok már kevésbé vagy egyáltalán nem viszketnek, maguktól leválnak az alattuk növő egészséges bőrtől. A pikkelysömör gyakran alakul ki fejbőrön, a tenyereken és az arcon, de akár a végtagokon vagy a talpon is megjelenhet. Kiterjedése és a tünetek megjelenésének gyakorisága egyénenként változó.

A pszoriázis autoimmun betegség, tüneteinek enyhítéséhez szükség van az immunrendszer megerősítésére. A D-vitamin immunerősítő hatása révén így hatékony segítségnek bizonyulhat. Amennyiben pszoriázissal küzdünk, kövessük kezelőorvosunk útmutatását a megfelelő D-vitamin mennyiség bevitelét illetően!

Egyes tényezők súlyosbíthatják a kellemetlen bőrtüneteket, ilyenek a hideg, száraz időjárás, a stressz, a fertőzések, továbbá az alkoholfogyasztás és a dohányzás is. Egyes gyógyszerek, például a magas vérnyomás és bizonyos szívbetegségek kezelésére szolgáló orvosságok szintén ide sorolhatók.

Amennyiben pikkelysömör tüneteit észleli, mindenképpen forduljon orvoshoz, a nem megfelelően megválasztott házi kezelések ugyanis akár ronthatják is állapotát! 

Tippek a pszoriázis tüneteinek kezelésére

A tünetek megjelenésekor rendszeresen kenjük be az említett területeket sheavajjal, továbbá használjunk bőrkímélő sampont. Ha a pikkelysömör a fejbőrön jelenik meg, használjunk bőrbarát, SLS-mentes sampont, és hetente egy-két alkalommal tegyünk fel hajpakolást. Sokat segíthet az étrend megreformálása is: kerüljük a tejet, tejtermékeket, valamint a vörös húsokat! Étrendünk legyen rostokban gazdag, a gyorsan felszívódó szénhidrátokat módjával fogyasszuk, a finomított cukrot és az azt tartalmazó ételek fogyasztását pedig szorítsuk a minimumra.

Hajpakolás pikkelysömörös fejbőrre

Hozzávalók:

• Extra szűz kókuszzsír
• Sheavaj
• Jojoba olaj
• Dióolaj

Hajhossztól függően keverjünk össze 1-2 evőkanál kókuszolajat ugyanennyi sheavajjal, adjunk hozzá 2 evőkanál dióolajat és egy kiskanálnyi jojoba olajat. Frissen mosott, még vizes hajra vigyük fel, hagyjuk rajta legalább fél órán át, majd mossuk le samponnal. Hogy még hatékonyabb legyen a hajpakolás, hajunkat rakhatjuk dunszt alá is - vegyünk fel egy fürdősapkát és csavarjunk fejünk köré egy törölközőt!